Selecteer een pagina
Kan water drinken helpen bij afvallen?

Kan water drinken helpen bij afvallen?

Je hebt het waarschijnlijk meer dan eens gehoord “meer water drinken helpt je meer gewicht te verliezen”. Maar helpt water echt om af te vallen? Het korte antwoord is; ja! Water helpt je metabolisme te stimuleren, je lichaam van afval te zuiveren en werkt...
Afvallen door te ontbijten

Afvallen door te ontbijten

Het eten van een ontbijt is een gezonde gewoonte als je wilt afvallen. Onderzoek toont aan dat gewone ontbijtsers de neiging hebben om magerder te zijn en dat lijners meer succesvol zijn in het verliezen van gewicht – en het uithouden – wanneer ze...
Welk fruit helpt bij afvallen?

Welk fruit helpt bij afvallen?

Het is geen geheim dat fruit een slim onderdeel is van een gezond voedingspatroon. Wanneer een snackaanval toeslaat, breng dan een bezoek aan je fruitschaal. Wat er ook in zit, is waarschijnlijk beter voor u dan de inhoud van uw voorraadkast. Maar zijn alle soorten...