Selecteer een pagina
Vitamine B-2 waar is het goed voor?

Vitamine B-2 waar is het goed voor?

Vitamine B-2, of riboflavine, zit van nature in sommige voedingsmiddelen. Het is aanwezig in andere voedingsmiddelen in synthetische vorm. Vitamine B-2 en de andere B-vitaminen helpen je lichaam rode bloedcellen te bouwen en ondersteunen andere cellulaire functies die...
Is Yakult ace light wel zo gezond?

Is Yakult ace light wel zo gezond?

In de afgelopen decennia heeft een groeiend aantal medische en voedingsonderzoeken bevestigd dat probiotica goed voor je zijn. Yakult is een van de meest populaire probiotische en gezonde dranken, toch? Het is bekend dat het vol zit met een krachtige dosis levende...
Vitamine B-1 waar is het goed voor?

Vitamine B-1 waar is het goed voor?

Vitamine B1, thiamine, stelt het lichaam in staat koolhydraten te gebruiken als energie. Het is essentieel voor het glucosemetabolisme en het speelt een sleutelrol in de zenuw-, spier- en hartfunctie. Vitamine B1 is een in water oplosbare vitamine, evenals alle...
Kan water drinken helpen bij afvallen?

Kan water drinken helpen bij afvallen?

Je hebt het waarschijnlijk meer dan eens gehoord “meer water drinken helpt je meer gewicht te verliezen”. Maar helpt water echt om af te vallen? Het korte antwoord is; ja! Water helpt je metabolisme te stimuleren, je lichaam van afval te zuiveren en werkt...
Vitamine A waar is het goed voor

Vitamine A waar is het goed voor

Vitamine A is een in vet oplosbare vitamine die nodig is voor een aantal lichaamsfuncties. Deze vitamine is nodig om een ​​goed gezichtsvermogen en een gezond immuunsysteem te behouden, maar ook essentieel voor groei en ontwikkeling. Vitamine A beschrijft een groep...
Afvallen door te ontbijten

Afvallen door te ontbijten

Het eten van een ontbijt is een gezonde gewoonte als je wilt afvallen. Onderzoek toont aan dat gewone ontbijtsers de neiging hebben om magerder te zijn en dat lijners meer succesvol zijn in het verliezen van gewicht – en het uithouden – wanneer ze...
Welk fruit helpt bij afvallen?

Welk fruit helpt bij afvallen?

Het is geen geheim dat fruit een slim onderdeel is van een gezond voedingspatroon. Wanneer een snackaanval toeslaat, breng dan een bezoek aan je fruitschaal. Wat er ook in zit, is waarschijnlijk beter voor u dan de inhoud van uw voorraadkast. Maar zijn alle soorten...